Skip to Content

รีวิวสารตัวช่วยในอาหารเสริม Alpha Lipoic Acid

รีวิวสารตัวช่วยในอาหารเสริม Alpha Lipoic Acid

Closed
by July 12, 2019 Uncategorized

อาหารเสริมเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่คนสมัยนี้เริ่มให้ความสำคัญมากขึ้น เชื่อกันว่าการรับประทานอาหารเสริมจะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ขาดไปกลับคืนมา อาหารเสริมแต่ละอย่างนั้นเต็มไปด้วยสารสังเคราะห์มากมายเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เหมาะสม หนึ่งในสารอาหารที่เราเคยได้ยินแต่ยังไม่รู้จักมันดีพอก็คือ Alpha Lipoic Acid หรือ ALA มันคืออะไร

Alpha Lipoic Acid คืออะไร

เรามาทำความรู้จักสารตัวนี้กันหน่อย Alpha Lipoic Acid หรือตัวย่อว่า ALA ตัวมันก็คือกรดไขมันชนิดหนึ่งที่มีความสามารถเหมือนกับสารต้านอนุมูลอิสระที่ร่างกายผลิตขึ้นมาเอง แต่คราวนี้เป็นสารที่สังเคราะห์ขึ้นมาจากห้องแล็ป โดยสารตัวนี้มักจะถูกนำไปผสมในอาหารเสริมหลายตัวเนื่องจากช่วยในเรื่องของการรักษาเซลล์, ความสวยงาม(เรื่องสิว), วิตามินซี และเรื่องผิวขาวกระจ่างใสขึ้น

ความสามารถด้านความงาม

สำหรับ Alpha Lipoic Acid ที่ถูกหยิบขึ้นมาผสมกันมากเป็นเพราะว่าต้องการนำเอาความสามารถด้านความสวยงามของมันมาผสมให้เกิดประโยชน์ด้วย นั่นก็คือ Alpha Lipoic Acid มีความสามารถในการลดริ้วรอยที่เกิดจากสิว(สิวอักเสบ,รอยแดง,ยับยั้งไม่ให้สิวลามไปทั่วหน้า) รวมถึงทำให้อาการเห่อสิวดีขึ้นตามไปด้วย นอกจากนั้นตัวนี้ยังมีความสามารถทำให้ผิวพรรณของเราดีขึ้น ขาวกระจ่างใสขึ้นมากกว่าเดิม

news-Alpha-Lipoic-Acid-review-site

ความสามารถวิตามิน

ความสามารถเรื่องต่อไปของ Alpha Lipoic Acid ก็คือ ความสามารถด้านวิตามิน กล่าวคือ มันจะมีความสามารถในการทำงานร่วมกับวิตามินอย่าง วิตามิน B,C,E ช่วยให้วิตามินเหล่านี้มีประสิทธิภาพการทำงานดีขึ้น ยิ่งถ้าเอา Alpha Lipoic Acid ไปผสมกับวิตามินดังกล่าวจะยิ่งทำให้วิตามินทำงานได้ดีขึ้น

ปริมาณการใช้

การใช้สารอาหารเสริม ไม่ว่าจะเป็นตัวไหนก็ตามไม่ว่ากินเยอะแล้วจะดี กินเยอะมากไปอาจจะทำให้ร่างกายรับภาระหนักเกินไปจนอันตรายได้ ทางที่ดีควรกินให้พอเหมาะการจัดการของร่างกายดีกว่า Alpha Lipoic Acid หากอยู่ในรูปของแคปซูลอาหารเสริมควรกินเพียงแค่ 300 มิลลิกรัมต่อครั้ง วันละไม่เกิน สองครั้งก็พอ แต่ถ้าอยู่ในฐานะของยารักษาโรคซึ่งแพทย์จะเป็นคนสั่งเองว่ากินได้มาแค่ไหน แต่ก็จะกินได้ไม่เกิน 600 มิลลิกรัมต่อวันเช่นกัน วิธีการรับประทานกินก่อนอาหารสัก 30 นาที ห้ามเคี้ยวให้กลืนโดยตรงเลยจะดีกว่า

อย่างไรก็ตาม คนที่ต้องการความขาวจนต้องกิน Alpha Lipoic Acid เราอยากให้คำแนะนำว่าแม้ว่ามันจะเป็นตัวสารที่ดี แต่เราเองก็ต้องศึกษาและมีความรู้เกี่ยวกับมันด้วย ที่สำคัญอย่ากินหักโหมจนเกินไปอาจจะทำให้แทนที่จะได้ผิวขาวสวยเปล่งประกายเหมือนสาวเกาหลี อาจจะได้ขาวซีดเพราะป่วยจนต้องเข้าโรงพยาบาลแทน

Previous
Next