Skip to Content

อาหารเสริม อาหาร ลดน้ําหนัก วิธี ลดน้ําหนัก วิตามินต่างๆ

สูตร อาหารลดน้ําหนัก ลดน้ําหนักตามกรุ๊ปเลือด ลดน้ําหนักหลังคลอด อาหารเสริมบํารุงสมอง วิตามิน เพิ่ม น้ำหนัก อาหารเสริมบำรุงผิว อาหารเสริมบํารุงผิวที่ดีที่สุด

รีวิวสารตัวช่วยในอาหารเสริม Alpha Lipoic Acid

รีวิวสารตัวช่วยในอาหารเสริม Alpha Lipoic Acid

Closed
by July 12, 2019 Uncategorized

อาหารเสริมเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่คนสมัยนี้เริ่มให้ความสำคัญมากขึ้น เชื่อกันว่าการรับประทานอาหารเสริมจะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ขาดไปกลับคืนมา อาหารเสริมแต่ละอย่างนั้นเต็มไปด้วยสารสังเคราะห์มากมายเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เหมาะสม หนึ่งในสารอาหารที่เราเคยได้ยินแต่ยังไม่รู้จักมันดีพอก็คือ Alpha Lipoic Acid หรือ ALA มันคืออะไร

Alpha Lipoic Acid คืออะไร

เรามาทำความรู้จักสารตัวนี้กันหน่อย Alpha Lipoic Acid หรือตัวย่อว่า ALA ตัวมันก็คือกรดไขมันชนิดหนึ่งที่มีความสามารถเหมือนกับสารต้านอนุมูลอิสระที่ร่างกายผลิตขึ้นมาเอง แต่คราวนี้เป็นสารที่สังเคราะห์ขึ้นมาจากห้องแล็ป โดยสารตัวนี้มักจะถูกนำไปผสมในอาหารเสริมหลายตัวเนื่องจากช่วยในเรื่องของการรักษาเซลล์, ความสวยงาม(เรื่องสิว), วิตามินซี และเรื่องผิวขาวกระจ่างใสขึ้น

ความสามารถด้านความงาม

สำหรับ Alpha Lipoic Acid ที่ถูกหยิบขึ้นมาผสมกันมากเป็นเพราะว่าต้องการนำเอาความสามารถด้านความสวยงามของมันมาผสมให้เกิดประโยชน์ด้วย นั่นก็คือ Alpha Lipoic Acid มีความสามารถในการลดริ้วรอยที่เกิดจากสิว(สิวอักเสบ,รอยแดง,ยับยั้งไม่ให้สิวลามไปทั่วหน้า) รวมถึงทำให้อาการเห่อสิวดีขึ้นตามไปด้วย นอกจากนั้นตัวนี้ยังมีความสามารถทำให้ผิวพรรณของเราดีขึ้น ขาวกระจ่างใสขึ้นมากกว่าเดิม

news-Alpha-Lipoic-Acid-review-site

ความสามารถวิตามิน

ความสามารถเรื่องต่อไปของ Alpha Lipoic Acid ก็คือ ความสามารถด้านวิตามิน กล่าวคือ มันจะมีความสามารถในการทำงานร่วมกับวิตามินอย่าง วิตามิน B,C,E ช่วยให้วิตามินเหล่านี้มีประสิทธิภาพการทำงานดีขึ้น ยิ่งถ้าเอา Alpha Lipoic Acid ไปผสมกับวิตามินดังกล่าวจะยิ่งทำให้วิตามินทำงานได้ดีขึ้น

ปริมาณการใช้

การใช้สารอาหารเสริม ไม่ว่าจะเป็นตัวไหนก็ตามไม่ว่ากินเยอะแล้วจะดี กินเยอะมากไปอาจจะทำให้ร่างกายรับภาระหนักเกินไปจนอันตรายได้ ทางที่ดีควรกินให้พอเหมาะการจัดการของร่างกายดีกว่า Alpha Lipoic Acid หากอยู่ในรูปของแคปซูลอาหารเสริมควรกินเพียงแค่ 300 มิลลิกรัมต่อครั้ง วันละไม่เกิน สองครั้งก็พอ แต่ถ้าอยู่ในฐานะของยารักษาโรคซึ่งแพทย์จะเป็นคนสั่งเองว่ากินได้มาแค่ไหน แต่ก็จะกินได้ไม่เกิน 600 มิลลิกรัมต่อวันเช่นกัน วิธีการรับประทานกินก่อนอาหารสัก 30 นาที ห้ามเคี้ยวให้กลืนโดยตรงเลยจะดีกว่า

อย่างไรก็ตาม คนที่ต้องการความขาวจนต้องกิน Alpha Lipoic Acid เราอยากให้คำแนะนำว่าแม้ว่ามันจะเป็นตัวสารที่ดี แต่เราเองก็ต้องศึกษาและมีความรู้เกี่ยวกับมันด้วย ที่สำคัญอย่ากินหักโหมจนเกินไปอาจจะทำให้แทนที่จะได้ผิวขาวสวยเปล่งประกายเหมือนสาวเกาหลี อาจจะได้ขาวซีดเพราะป่วยจนต้องเข้าโรงพยาบาลแทน

Previous
Next